Yin Yoga

Yin yoga is een rustige en zachte vorm van yoga. Je verblijft langer in de houding, ongeveer 3-5 minuten. Hierbij laat je vooral de spanning in je spieren los en laat je de rek in je bindweefsel ontstaan. Zowel de spieren als het bindweefsel zal versoepelen. De spanning zal verminderen en blokkades worden opgeheven. Je zult ruimte in je lichaam ervaren…en ruimte heelt…