Workshops mogen weer!
locatie
Zie workshop.
datum & tijd
Zie workshop.
tarief
Zie workshop.
groep
Zie workshop.
Yoga, mindfullness, adem oefeningen én lunch in de Kiemschuur
Op vrijdag 22 september is er een Yoga les in de Kiemschuur (Richard Jungweg 2, 8463 TL Rotsterhaule).
Van : 9:00u – 10:30u
Kosten : €15,-
Voor deelname of interesse kun je je vooraf opgeven via poemas2003@gmail.com of via telefoon/app/sms 06 218 28 189
Critical Alignment Yoga (CAY)
CAY is erg fijn voor mensen met rug, schouder en nekklachten. Met behulp van tools gaan we ruimte creëren in de wervelkolom. En ontspanning van de spieren.
Door Wieke Wiersma
Wanneer? Woensdag avond, 25 januari | 22 februari | 15 maart | 12 april | 10 mei 2023
Hoe laat? 19:30u – 20:45u.
Waar? OBS ’t Haskerplak, Julinastraat 1 in Oudehaske.
De kosten zijn €15,- per les.
Je kunt de lessen afzonderlijk of alle 5 volgen.
Voor deelname of interesse kun je je vooraf opgeven via poemas2003@gmail.com of via telefoon/app/sms 06 218 28 189
Familieopstelling
Een opstelling geeft je inzicht en helderheid op een vraag in je leven of een probleem waar je steeds tegenaan loopt.
Zaterdag 17 december 2022, een familie opstelling van 9:30-13:00 uur Kosten €37,50 inclusief koffie, thee en iets lekkers. (evt lunch zelf meenemen)
Voor deelname of interesse kun je je vooraf opgeven via poemas2003@gmail.com of via telefoon/app/sms 06 218 28 189
Yoga en meer …
Yoga als basis en er zullen zachte bewegingen in voorkomen vanuit Feldenkrais.
Wanneer? Zondag 1 mei en 19 juni 2022 – 9:00 – 11:30 uur – €25,-
Voor deelname of interesse kun je je vooraf opgeven via poemas2003@gmail.com of via telefoon/app/sms 06 218 28 189
De Stilte
Alleen gaan zitten in stilte kan best lastig zijn. Met elkaar in stilte zijn werkt bemoedigend, ondersteunend en geeft kracht.
De stilte online is gratis en live met elkaar is op basis van een dana (een vrijwillige bijdrage).
Voor deelname of interesse kun je je vooraf opgeven via poemas2003@gmail.com of via telefoon/app/sms 06 218 28 189
Wil je op de hoogte gehouden worden van Workshops, Yoga en meer?
Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief, je ontvangt dan altijd als eerste persoonlijk bericht.
Workshop Bewegen in aandacht
samen met Jort van Ast
De eerste avond is met enthousiasme ontvangen, waardoor Jort en ik er nu alweer zin in hebben.
Het bewegen in aandacht fascineert en beweegt ons. Deze ervaring willen wij met jullie delen.
Hieronder alvast drie avonden die wij bedacht hebben:
Workshop Bewegen in aandacht:
Liefdevolle Rug
Vrijdag 13 maart geven wij, Jort van Ast en Patricia Swanenberg de workshop Bewegen in aandacht voor de rug.
Gefascineerd en geraakt door het effect van bewegen in aandacht, vanuit mindfulness, yoga, aikido en feldenkrais willen wij jullie laten ervaren hoe het is om aandacht richting te geven. In aandacht te liggen, kleine bewegingen in en met jezelf en uiteindelijk ook de ander.
Het centrale thema van deze keer zal zijn de rug.
Ken al die uitdrukkingen en gezegden? Je kan mijn rug op, de rug rechten, met de rug tegen de muur staan, de wind in de rug hebben.. en zo verder.
Maar, even heel eerlijk, hoe sta jij in relatie met je rug? Hoe flexibel ben jij? Welke last draag jij op je rug? De last van jezelf of van de ander? Heb je een rechte rug? Hoe ervaar jij je rug?
Dit onderzoeken, hiervoor de tijd nemen. Tijd voor jezelf en tijd samen met de anderen. Zonder oordeel en vrij!
Vrijdag 13 maart 2020 van 19:30-22:00 uur.
Kosten: € 30,00
Doe je mee? Je kunt je via info@jort.nl of via mij opgeven.
Yoga op Kreta
24 okt. t/m 31okt. 2020 heb ik een week yoga op Kreta gereserveerd!!
Inhoud van deze week is; 2 keer per dag yoga, wandelen, ontbijt en 6 x avondeten en evt een excursie.
Vliegticket is voor eigen rekening en transfer vanaf het vliegveld kan besproken worden voor € 25,00.
Lijkt je dit leuk? Kijk dan op tijd naar de vliegticket want deze kunnen per week stijgen in prijs.